要想提升英语听力能力，不能太急功近利，一定要熬到量变到质变的那一刻。

下面是小编给大家分享的听力技巧，大家可以作为参考。一、调整心态调整心态。一开始不要抱太高的期望，一点一点慢慢来。相信英语从学渣到学霸的同学们都有这样一个体验，就是熬。熬过一定的练习量，就会突然感觉“守得云开见月明”。学英语不能太急功近利，一定要熬到量变到质变的那一刻。

二、选择适合自己的英语资源如果是剧集、电影或公开课的话，一定要选择自己感兴趣的领域或话题，比如众女撕逼大战、谍战、超人、宫斗等，或是自己专业领域的公开课。不看双字幕，只看英文字幕，这点是必须要做到的，否则白费了功夫。如果是歌曲的话，可以先选择唱慢歌的歌手，逐渐过渡到唱快歌的歌手。我有一个同学是上海交通大学的，他们练习英语听力的方法就是听英文歌然后做dictation(听写)，效果棒棒哒。

三、练习dictation(听写)重视dictation(听写)。这是提高英语听力水平的必备之路。很多人会觉得听写既费力又费时，还不如看美剧慢慢琢磨呢。其实“慢工出细活”，听写的练习绝对可以有效提高英语听力。尝试直接“英语-英语”的模式。中国学生的听力有一个问题就是习惯于进行“英语-中文-英语”的转化，即英语的输入到再次的输出必须经过中文翻译这一环，这其实大大降低了英文学习的效果;最好是直接英语输入到英语输出。一篇听力听到完全没有任何问题为止。按照考试听力的方法，第一篇通读，直接听了解主题与大意;第二、三遍一个句子一个句子的听写;第四遍通读进行最后的检查与补充。这样为一轮听力，弄完后跟答案对照。然后对错了的词反复琢磨，如necessity，一直琢磨一直想(切忌进行中文转化)。然后再听写一遍，指导这个文本完全没有问题为止。