舞蹈是美的艺术，所以专业学过舞蹈的人气质是特别好的，在人群中特别亮眼，是什么能让学习舞蹈人如此自信优美呢。

从我学舞经历来谈：【把杆基训】每个舞蹈教室都会安装把杆，很多业余舞者以为就是压腿练功使用的。基训就是讲的基础训练，源于芭蕾舞，芭蕾舞演员脚下动作轻盈，都是来自于把杆的训练，比如：擦地、蹲、小踢腿等，训练腿部肌肉。而上半身一直保持挺拔的状态，久而久之，习惯了挺拔，气质自然出来了。【舞蹈动作】学习舞蹈会跳各种风格的，民族舞（藏族、蒙族、维族、汉族等）、古典舞，舞蹈动作是调动了全身肌肉的协作，控制力能好，线条更优美，眼睛更有神，人更具有灵气，所以除了上面说的身体气质出来了，再加上神韵出来了，整个人的气质完全不一样了。