经常有同学问托福考试中的托福听力怎么提高，需要练多久，具体时间应该根据每个人的学习时间和学习能力而有所不同，所以建议同学们参考这篇文章方法再总结适合自己的方法进行练习。

一、基础阶段
1.背单词：
托福听力是需要背单词的。记单词需要边听、边看、边读、边写。在这个阶段，除了记词义，更要记发音。托福核心词汇过一遍以后，对单词有了大概感觉后，建议大家合上单词书，只听MP3去反应单词的意思和拼写。听到不会的单词，多次重复听，直到大脑反应出意思。
2.学语法
托福听力考查的是句子，其中考查的最多的其实是复合句，所以对于我们的基本的语法知、识，各位托福备考的同学应该有意识得强化复合句的知识。这样很更熟悉考点，对听力抓取关键信息有帮助。

二、强化阶段
1.强化材料
OG和TPO的重要性，托福考生应该都知道，这两种资料适合考生用来熟悉考试类型、了解考点；不过在托福听力备考中，如果你的基础不好，VOA慢速、老托福的听力Part C就比较适合用来练习。等到积累一定基础后再使用OG和TPO。
为了充分利用材料，可以通过精听进行托福听力练习。
首先：总听全文。不要在意文章的细节。只做两件事：一是听出主题和文章大意；二是听出逻辑结构。
第二：听一句写一句。不需要每个词都写下来，主要锻炼记忆和总结能力。
第三：琢磨笔记做法。一般记笔记利用缩写、中文、符号的方法去简化，每个人的方法不同，找到适合自己的，可以提高听力效率和准确率。
第四：总结全文。一边看原文一边模仿跟读，把听不出来的单词记下来，反复听读然后掌握单词发音。把生词整理在单词本上，经常去温习。总结练习中出现的问题进行分析。

三、冲刺阶段
托福是机考，不管是托福听力，还是其它科目，都要多做上机的模拟练习。在计算机显示器上做题跟平常纸质卷做很不一样，所以一定要熟悉机器做题操作。每次托福听力模拟考试需要做到：
首先：听一遍全文。全程模拟考场，戴耳机听，了解全文大意，了解文章结构框架，进行预测。
第二：边听边记笔记。写关键字，尽可能简洁。
第三：根据笔记做题，切勿查看答案。做完后带着目的再听一遍。

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