日本是一个吸引游客的地方，不仅因为它独特的文化和历史遗产，还因为其食物、科技和美丽的风景。因此，如何进行经济有效的日本旅游是许多人关心的问题。对于一家三口而言，参观日本的主要开支包括机票、住宿、交通、餐饮、门票等，下面就这些方面进行分析。

1. 机票

对于一家三口从中国去日本的机票，价格大约在5500元至7000元左右。然而，这个价格会随着季节的不同而有所改变。在淡季旅游期间(例如12月-2月)，机票价格会低于旺季(例如4月-10月)。此外，提前预订机票也能享受一定的折扣。

2. 住宿

日本的住宿费用是比较高的，虽然五星级酒店可能不是最好的选择，但是三星级酒店的价格也相对较高，普通旅馆的价格也不低。对于一家三口而言，平均每晚住宿费用大约在10000日元(约合人民币640元)左右。不过，对于那些想要省钱的旅游者来说，当地的胶囊旅馆和青年旅馆可能是不错的选择，价格在2500日元（约160元）左右。

3. 交通

在日本，如果你打算去多个城市旅游，那么最好购买JR PASS，这是一种在日本国内可以无限制乘坐铁路的联乘证，包括仙台地铁、东京索道、京都巴士和大阪地铁等交通工具，价格以及乘坐时长都是相当便宜的。如果你不打算购买JR PASS，那么在日本出行，最好选择使用当地的地铁和巴士服务。

4. 餐饮

日本的食物在全球范围内以其独特之处而著称。日本的食物大多分为刺身、寿司、饭团等。对于一家三口而言，平均每天可能需要6000日元（约合人民币384元）的餐费。当然，在路边小摊铺点餐或者去超市购买食品也是省钱的好办法。

5. 门票

如果你计划参观日本的主要景点，则需要计算门票费用。例如，想要去东京迪士尼，一个大人的门票费用大概在7200日元（约合人民币460元），儿童门票费用大概在4900日元（约合人民币313元）。其它景点的门票费用根据景点不同而有所不同。

通过以上的分析，对于一家三口去日本旅游，预算可大概在人民币2.5万元至3万元之间。当然，这仅是粗略的预算，而且这个预算可能因为季节、住宿、餐饮、景点等而有所浮动。